தூங்குவதற்கு முன் செய்ய வேண்டிய 5 முக்கியமான தோல் பராமரிப்பு வழிமுறைகள்

 தூங்குவதற்கு முன் செய்ய வேண்டிய 5 முக்கியமான தோல் பராமரிப்பு வழிமுறைகள் 

ஒரு அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோலைப் பெறுவதற்கு தூங்குவதற்கு முன் செய்யும் தோல் பராமரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது. இரவு நேரம் என்பது உங்கள் சருமம் தன்னைத்தானே புதுப்பிக்கும் நேரம். இந்த நேரத்தில் செய்யும் பராமரிப்பு, உங்கள் தோல் பிரச்சனைகளைக் குறைத்து, இளமையான தோற்றத்தைத் தரும்.

மேக்கப்பை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள்:

தூங்குவதற்கு முன் மேக்கப்பை நன்கு சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பது பல தோல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மைக்கேலர் நீர், ஓட் மில் பவுடர் க்ளென்சர் அல்லது உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற மைல்டு க்ளென்சரை பயன்படுத்தி முகத்தை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள்.

இது முகத்தில் உள்ள அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் மேக்கப் துகள்களை அகற்றி, சுத்தமான தோலைத் தரும்.

டோனரைப் பயன்படுத்துங்கள்:

டோனர் முகத்தில் உள்ள pH அளவை சமப்படுத்தி, சுருக்கங்கள் மற்றும் வறட்சியைத் தடுக்கும்.

ரோஸ் வாட்டர், அல்லோ வேரா ஜெல் அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் டோனர் போன்ற இயற்கை பொருட்களால் தயாரிக்கப்பட்ட டோனரை பயன்படுத்துவது நல்லது.

இது முகத்தில் உள்ள துளைகளை சுருக்கி, புத்துணர்ச்சியைத் தரும்.

மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள்:

இரவில் தோல் அதிகமாக ஈரப்பதத்தை இழக்கும். எனவே, தூங்குவதற்கு முன் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துவது மிகவும் அவசியம்.

உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசரை தேர்ந்தெடுத்து, முகம் முழுவதும் மசாஜ் செய்து பரப்பவும்.

இது தோலை மிருதுவாகவும், ஈரப்பதத்துடன் இருக்கவும் செய்யும்.

கண் பகுதிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

கண்கள் மற்ற பகுதிகளை விட மிகவும் மென்மையானவை. எனவே, கண் பகுதிக்கு தனி கவனம் தேவை.

கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்கள், சுருக்கங்களை குறைக்க கண் பராமரிப்பு கிரீம் பயன்படுத்துங்கள்.

இது கண் பகுதியை ஈரப்பதத்துடன் வைத்து, இளமையான தோற்றத்தைத் தரும்.

லிப் பாம் பயன்படுத்துங்கள்:

உங்கள் உதடுகள் வறண்டு போவதைத் தடுக்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் லிப் பாம் பயன்படுத்தவும்.

இது உதடுகளை மிருதுவாகவும், ஈரப்பதத்துடன் வைக்கும்.

கூடுதல் குறிப்புகள்:

• தினமும் குறைந்தது 8 மணி நேரம் தூங்குங்கள்.

• ஆரோக்கியமான உணவு உண்ணுங்கள்.

• அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்கவும்.

• மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்.

• வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஸ்க்ரப் செய்து, ஃபேஸ் மாஸ்க் பயன்படுத்துங்கள்.