பெண்களின் அந்தரங்க உறுப்பில் ஏற்படும் அரிப்பு: காரணங்களும் எளிய தீர்வுகளும்

பெண்களின் அந்தரங்க உறுப்பில் ஏற்படும் அரிப்பு: காரணங்களும் எளிய தீர்வுகளும்

பெண்கள் பெரும்பாலும் வெளியில் சொல்லத் தயங்கும் ஒரு விஷயம், அந்தரங்க உறுப்பில் ஏற்படும் அரிப்பு (Vaginal Itching). இது மிகவும் சங்கடத்தை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், சில நேரங்களில் அன்றாட வேலைகளையும் பாதிக்கிறது. ஆனால், இது கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு முக்கிய உடல்நலப் பிரச்சனை என்பதை நாம் உணர வேண்டும்.

இந்த அரிப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது? இதைத் தடுப்பது எப்படி? என்பதைப் பற்றி இந்தக் கட்டுரையில் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

ஏன் அரிப்பு ஏற்படுகிறது? (முக்கிய காரணங்கள்)

அந்தரங்கப் பகுதியில் அரிப்பு ஏற்படப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கியமானவை:

 * பூஞ்சை தொற்று (Fungal Infection / Yeast Infection):

   பெண்களுக்கு ஏற்படும் அரிப்பிற்கு இதுவே மிக முக்கிய காரணம். 'கேண்டிடா' (Candida) என்ற பூஞ்சை கிருமியால் இது ஏற்படுகிறது. இதனால் தயிர் போன்ற வெள்ளைப்படுதலும், கடும் அரிப்பும் உண்டாகும்.

 * பாக்டீரியா தொற்று (Bacterial Vaginosis):

   உடலில் உள்ள நல்ல மற்றும் கெட்ட

பாக்டீரியாக்களின் சமநிலை மாறும் போது இது ஏற்படுகிறது. இதனால் துர்நாற்றத்துடன் கூடிய திரவம் வெளியேறலாம்.

 * இறுக்கமான ஆடைகள்:

   காற்றுப் புகாத, மிகவும் இறுக்கமான சிந்தெடிக் (Synthetic) உள்ளாடைகளை அணிவதால் வியர்வை தங்கி, அது கிருமித் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.

 * வேதிப்பொருட்கள் (Chemical Irritants):

   வாசனை மிகுந்த சோப்புகள் (Scented soaps), டியோடரண்டுகள் அல்லது கடினமான டிடர்ஜென்ட்களைப் பயன்படுத்துவது அந்த இடத்தின் மென்மையான சருமத்தைப் பாதித்து அரிப்பை உண்டாக்கும்.

 * மாதவிடாய் கால சுகாதாரம்:

   நேப்கின்களை (Napkins) நீண்ட நேரம் மாற்றாமல் இருப்பதும் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலுக்கு முக்கிய காரணமாகும்.

தடுக்கும் முறைகள் மற்றும் வீட்டுக்குறிப்புகள்:

மருத்துவரை அணுகுவதற்கு முன், சில எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் இதை நாம் கட்டுப்படுத்தலாம்:

 * பருத்தி உள்ளாடைகள் (Cotton Panties): எப்போதும் காட்டன் உள்ளாடைகளையே அணியுங்கள். இது காற்றோட்டத்தை அனுமதித்து, வியர்வையை உறிஞ்சி, அந்த இடத்தை உலர்வாக வைத்திருக்கும்.

 * ஈரப்பதம் கூடாது: குளித்த பிறகோ அல்லது கழிப்பறை சென்ற பிறகோ, அந்த இடத்தை நன்கு துடைத்து உலர்வாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஈரம் இருந்தால் கிருமிகள் எளிதில் வளரும்.

 * வெந்நீர் குளியல்: அதிக சூடு இல்லாத வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவது அரிப்பைக் குறைக்க உதவும். ஆனால், சோப்பு பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

 * வாசனைப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்: அந்தரங்கப் பகுதியில் பவுடர், ஸ்ப்ரே அல்லது வாசனை சோப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க வேண்டும்.

 * உணவு முறை: உணவில் தயிர் (Yogurt) அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். இதில் உள்ள 'ப்ரோபயாடிக்ஸ்' (Probiotics) நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். சர்க்கரை உணவுகளைக் குறைப்பது பூஞ்சை தொற்றைக் குறைக்க உதவும்.

மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?

மேற்கூறிய முறைகளைப் பின்பற்றியும் அரிப்பு குறையவில்லை என்றாலோ, அல்லது பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தாலோ உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

 * அரிப்புடன் கூடிய வலி அல்லது எரிச்சல்.

 * வழக்கத்திற்கு மாறான நிறத்தில் அல்லது துர்நாற்றத்துடன் கூடிய வெள்ளைப்படுதல்.

 * சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரிச்சல்.

அந்தரங்க உறுப்பு சுகாதாரம் என்பது வெட்கப்பட வேண்டிய விஷயம் அல்ல; அது நம் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு பகுதி. சிறு அரிப்புதானே என்று அலட்சியமாக இருக்காமல், சரியான சுகாதார முறைகளைப் பின்பற்றி ஆரோக்கியமாக வாழ்வோம்.

குறிப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவல்களுக்காக மட்டுமே. உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான தொந்தரவுகள் இருந்தால், மகப்பேறு மருத்துவரை (Gynecologist) அணுகுவதே சிறந்தது.