சாப்பிடாவிட்டால் தலைவலி ஏன் தெரியுமா ?

சாப்பிடாமல் இருக்கும்போது தலைவலி வருவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில:

உணவு உண்ணாமல் இருந்தால் உடலில் சர்க்கரை அளவு குறையும். சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) மூளைக்கான முக்கிய ஆற்றல் மூலமாகும்.

போதுமான சர்க்கரை இல்லாமல், மூளை சரியாக செயல்படாது. இது தலைவலி, பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சாப்பிடாத போது, ​​நீங்கள் போதுமான திரவங்களை குடிக்காமல் இருக்கலாம். இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது தலைவலிக்கு பொதுவான காரணமாகும்.

நீங்கள் நீரிழப்பு ஏற்படும் போது, ​​உங்கள் இரத்த அளவு குறைகிறது. இது மூளைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்காமல், தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.

உணவின் பற்றாக்குறை மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் அதிகரிக்கும், இது தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்.

உணவைத் தவிர்ப்பது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் அதிகரிக்கும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் உடலில் ஹார்மோன்களின் அளவை அதிகரிக்கின்றன.

இந்த ஹார்மோன்கள் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, தசைகளை இறுக்கி, தலைவலியை உண்டாக்குகிறது.

உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி இருந்தால், அல்லது உங்கள் தலைவலி கடுமையாக அல்லது தொடர்ந்து இருந்தால், மருத்துவரை சந்திப்பது நல்லது.